המרכז לטיפול קוגניטיבי-התנהגותי ופסיכופיזיולוגי

שיטות טיפול

טיפול בסכמה

 

בשיטת 'סכמה תרפיה' אנו עובדים עבודה נפשית מעמיקה ומקבלים כלים מעשיים להתמודדות עם קשיים ובעיות.

 

מהי סכמה?

 

סכמה היא שיטת ההתמודדות שפיתחנו בילדותנו, מבלי להיות מודעים לכך. לדוגמה, אם בכל פעם שנבהלנו או פחדנו, אחד מבני המשפחה ניגש אלינו והרגיע אותנו, הסכמה שנפתח היא 'יש מישהו שרוצה ויכול לעזור לי'. לעומת זאת, אם לא היה מי שירגיע אותנו, או להפך – מישהו כעס עלינו רבות, הסכמה שתתפתח אצלנו תהיה 'עדיף לי להתמודד בעצמי, אין לי על מי לסמוך'.

דרכי ההתמודדות שלנו בבגרות מושפעות רבות מאותה סכמה שנוצרה בילדות. היא משפיעה על מערכות היחסים שלנו, על האפשרות להגיע לסיפוק והגשמה עצמית, ועל ההתנהלות שלנו בעולם באופן כללי.

 

מהי סכמה תרפיה?

 

סכמה תרפיה היא שיטת טיפול אשר פותחה ע"י הפסיכולוג ד"ר ג'פרי יאנג. בסכמה תרפיה ישנה חשיבות רבה לקשר מעמיק ותומך ביננו לבין המטפל/ת, ובעזרתו אנו יכולים למצוא את הסכמה שעמה אנו עובדים, ולשנות או לעדכן אותה בהתאם לצרכינו.

בסכמה תרפיה ניפגש בטכניקות מעולם הגשטאלט, כגון סימולציות ומשחקי תפקידים, וכמו כן בשיטות מעולם הדימיון המודרך. מטרתן לאפשר גישה לחוויות כואבות או טראומטיות מהעבר, לרגשות שהן מעלות בנו כעת, ועל ידי כך להביא לשינוי רגשי, מחשבתי והתנהגותי.

Company Slogan

There are many variations of passages of Lorem Ipsum available, but the majority have suffered alteration in some form.